Kmille
Admin
  
Age : 25
Inscrit le : 21 Fév 2008
Messages : 787
Localisation : Nice
Emploi/loisirs : Adjointe responsable d'un Schlecker
| | Sujet: La piscine!!!!! Lun 12 Mai - 11:26 | |
| Ayant une piscine dans ma résidence je me suis dit que des que la temperature le permettra j'irai faire quelques longueurs tous les soirs et quand je travaillerai pas,le matin...
Je voulais savoir combien je devais faire de longueurs pour que ça soit efficace?Et au boute de combien de temps je verrai les résultats?
_________________
 |
|
lena
Admin
 
Age : 21
Inscrit le : 23 Fév 2008
Messages : 849
Localisation : 92
| | Sujet: Re: La piscine!!!!! Lun 12 Mai - 11:35 | |
| tu peux en faire 30mn voir 1h de longueur mais il faut du temps, je pense qu'au bout d'un mois tu verras quelque changement, et puis c'est sa sera bon pour toi de faire du sport!
_________________
 |
|
clyn
timide mais je me soigne !!
 
Age : 28
Inscrit le : 07 Mai 2008
Messages : 127
Localisation : sacquenville
| | Sujet: Re: La piscine!!!!! Lun 12 Mai - 19:24 | |
| moi avant j'allais à la piscine 2 fois par semaine, je faisais 3/4 voir 1h, de longueurs, et j'ai commencé à voir les resultats au bout d'1 mois environ... ton souffle est meilleur, tu te muscle les cuisses, les fesses et les bras! ça fait du bien au dos aussi sans parler des abdos.
moi j'utilisai des petites palmes pour accenter les mouvements c'est trop bien!
_________________
 |
|
steph
Super papoteuse
Age : 21
Inscrit le : 26 Mar 2008
Messages : 317
Localisation : ile de france
| | Sujet: Re: La piscine!!!!! Mar 13 Mai - 20:26 | |
| coucou je me suis mise a la piscine aussi je peux pas aller souvent aussi, mais j'atend de voir les resultats et puis sa fait du bien l'eau.
_________________
 |
|
aurel&diego
Méga bavarde
Age : 26
Inscrit le : 29 Mar 2008
Messages : 645
Localisation : juan-les-pins
Emploi/loisirs : Aide soignante a domicile/loisir mon fils
Humeur : heureuse
| | Sujet: Re: La piscine!!!!! Mar 13 Mai - 20:49 | |
| | c cool la piscine ca fait du bien pour tout le corps!! |
|
Lolaespeleta
Méga bavarde
Age : 26
Inscrit le : 31 Mar 2008
Messages : 623
Localisation : Tours
| | Sujet: Re: La piscine!!!!! Mer 14 Mai - 10:31 | |
| | Moi j'adore la piscine mais en détente pas en sport! C'est pas assez violent pour moi! Moi j'aim que la course pied et la muscu! Les trucs qui font mal et font transpirer! |
|
